Die Hitze hat das Antenne Mainz-Land voll im Griff. Der Deutsche Wetterdienst hat für heute eine Warnung vor extremer Hitze raus gegeben. Bereits gestern hat der Deutsche Wetterdienst vor Hitze für Mainz und Rheinhessen gewarnt. Wie die Stadt Mainz auf ihrer Homepage mitgeteilt hat, ist die Hitze vor allem in der dicht bebauten Alt- und Neustadt sowie in den historischen Ortskernen der Stadtteile nicht zu unterschätzen. Bei einer Warnung vor extremer Hitze können die gefühlten Temperaturen auf einen Wert von 38 Grad klettern. Gemeldet sind heute bis zu 34 Grad. Die Warnung gilt von 11:00 Uhr bis 19:00 Uhr.
Ein paar Tipps gegen die Hitze:
– Es wird geraten viel zu Trinken und sich nicht in der Hitze aufzuhalten
– Leichte Kleidung: Trage helle, luftige Kleidung, die die Luft zirkulieren lässt
– Kühles Tuch: Ein nasses Tuch im Nacken oder auf der Stirn wirkt Wunder
– Schatten suchen: Vermeide direkte Sonneneinstrahlung, wenn möglich
– Erfrischendes Spray: Ein kleines Wasserspray in der Tasche bringt schnelle Abkühlung.
– Lüften: Am besten in der Nacht und in den frühen Morgenstunden lüften und danach die Rollos runter lassen
– Essen: Leichte und gut verdauliche Nahrung, zum Beispiel eine leckere Wassermelone
– Ein schattiges Plätzchen: Zum Beispiel im Botanischen Garten an der Uni oder auch im Stadtpark, oder auch im Hartenbergpark oder an den Römersteinen im Zahlbachtal. Natürlich bieten auch der Lennebergwald oder der Ober-Olmer-Wald Schatten und ein bisschen Abkühlung.
